Preparación | Reposo | Cocción | Total |
---|---|---|---|
10 min. | 30 min. | 9 min. | 49 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
845 Kcal o 3 538 Kj | 68 gr | 3 gr | 63 gr |
42 % | 26 % | <1 % | 9 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
260 Kcal o 1 089 Kj | 21 gr | 1 gr | 19 gr |
13 % | 8 % | <1 % | 3 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
422 Kcal o 1 767 Kj | 34 gr | 1 gr | 31 gr |
21 % | 13 % | <1 % | 5 % |
Atún fresco : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Atún marinado con hierbas, Tarta de puerros frescos y atún, Plancha con especias, Atún a la plancha con 2 limones, Quiché Bretona, ... Todas | |
Zumo de limón : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Champiñones gratinados, Ensalada de guisantes y aguacate, Tapenade, Apionabo remoulette, Cómo montar claras a punto de nieve, ... Todas | |
Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Tarta fina con chalotas confitadas, Zapatillas de leñador, Bocadillos mediterráneos, Filete de dorada a la plancha con polenta, Plancha con especias, ... Todas | |
Hierbas de su elección : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada cúbica, Ensalada crocante, Ensalada de rábanos al limón y pollo, Pequeñas brochetas "tierra y mar, Ensalada templada de vieiras con col, ... Todas |
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