Preparación | Cocción | Total |
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34 min. | 20 min. | 54 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 055 Kcal o 4 417 Kj | 22 gr | 62 gr | 92 gr |
53 % | 8 % | 6 % | 14 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
102 Kcal o 427 Kj | 2 gr | 6 gr | 9 gr |
5 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
264 Kcal o 1 105 Kj | 5 gr | 15 gr | 23 gr |
13 % | 2 % | 1 % | 3 % |
Puerro : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Tarta con queso Maroilles, Tarta filo-puerros-queso, Arroz a la griega, Crema de potimarron y puerros, Arroz tailandés con verduritas, ... Todas | |
Zanahoria : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Marmita "tierra y mar", Sopa minestrone, Mont d'Or caliente con verduras, Salmón marinado como un arenque, Sopa de verduras licuadas, ... Todas | |
Coliflor : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Gratinado de coliflor al parmesano, Coliflor cremosa con salmón ahumado, Tabulé de coliflor de invierno, Gratinado "a la parrilla por dentro", Tartar de verduras, ... Todas | |
Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:El extraño gratinado, Masa para pizzas, Salteado de vieiras y rebozuelos, salsa de Noilly, Ensalada de lentejas estilo Cajún, Croque-monsieur gourmet, ... Todas |
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