Preparación | Cocción | Total |
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26 min. | 19 min. | 45 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
3 141 Kcal o 13 151 Kj | 149 gr | 56 gr | 259 gr |
157 % | 57 % | 5 % | 39 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
166 Kcal o 695 Kj | 8 gr | 3 gr | 14 gr |
8 % | 3 % | <1 % | 2 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
262 Kcal o 1 097 Kj | 12 gr | 5 gr | 22 gr |
13 % | 5 % | <1 % | 3 % |
Espárragos : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Espárragos en guisantes, Cómo preparar espárragos, Ensalada de espárragos blancos, Dúo de espárragos "mignonette", Gratinado de espárragos y espinacas, ... Todas | |
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Aceite : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Ternera "Au vert", Rollitos crujientes de espinacas, Croque-monsieur completo, Ensalada de Lyón, Crujiente de queso, ... Todas |
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