Preparación | Cocción | Total |
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22 min. | 20 min. | 42 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
2 579 Kcal o 10 798 Kj | 114 gr | 195 gr | 149 gr |
129 % | 44 % | 18 % | 23 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
84 Kcal o 352 Kj | 4 gr | 6 gr | 5 gr |
4 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
215 Kcal o 900 Kj | 10 gr | 16 gr | 12 gr |
11 % | 4 % | 2 % | 2 % |
Coliflor : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Coliflor y berenjena morada con pesto griego, Sopa estilo Du Barry, Tartar de verduras, Gratinado de verduras con 2 quesos, Tabulé de coliflor, ... Todas | |
Garbanzos en lata : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Hummus verde, Cuscús, Curry indio de verduras, Ensalada de coliflor y garbanzos, Hummus, ... Todas | |
Nata líquida : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Gratinado de manzana y fruta con almendras, Apionabo grillado con crema de mostaza, Coliflor cremosa con salmón ahumado, Pasta con crema a la mostaza, Curry de mejillones y repollo (col), ... Todas | |
Queso rallado : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Col rellena, Clafoutis de verduras, Coliflor gratinado con especias, Tomates y calabacines rellenos, Gratinado de espinacas Mornay, ... Todas |
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