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Filete de salmón al horno
35 min.
Fácil
6.90 €
4 personas
6 Ingredientes- 1
300 g de filete de salmón - 2
4 cucharas soperas de aceite de oliva - 3
½ limón - 4
400 g de patatas cocidas - 5
30 g de cebolleta - 6
hierbas de su elección - Peso total de estos ingredientes : 855 gramos
La receta paso a paso
Etapa 1 - ⌛ 5 min.
Preparar el filete de salmón, quitarle la piel y las espinas.
En una fuente de horno, vierta 4 cucharas soperas de aceite de oliva y, a continuación, coloque el filete de salmón, dándole la vuelta dos veces para que se impregne bien de aceite.
Etapa 2 - ⌛ 1 min.
Sazonar con sal y pimienta.
Etapa 3 - ⌛ 7 min.
Repartir el 30 g de cebolleta y el hierbas de su elección picados sobre las patatas.
Si es necesario, rocíe las patatas con aceite de oliva.
Etapa 4 - ⌛ 20 min.
Sírvalo inmediatamente.
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 70 ANA=30 % | 90 ANA=8 % | 90 ANA=10 % | 1 430 ANA=70 % | 5 980 ANA : 70 % |
| Para 100 g | 8 ANA=3 % | 9 ANA=1 % | 10 ANA=2 % | 170 ANA=8 % | 700 ANA : 8 % |
| Por persona | 20 ANA=7 % | 20 ANA=2 % | 20 ANA=3 % | 360 ANA=20 % | 1 500 ANA : 20 % |
- Para 4 personas : 6.90 €
- Por persona : 1.75 €
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