Preparación | Cocción | Total |
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23 min. | 7 min. | 30 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 493 Kcal o 6 251 Kj | 86 gr | 28 gr | 116 gr |
75 % | 33 % | 3 % | 18 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
243 Kcal o 1 017 Kj | 14 gr | 4 gr | 19 gr |
12 % | 5 % | <1 % | 3 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
373 Kcal o 1 562 Kj | 21 gr | 7 gr | 29 gr |
19 % | 8 % | 1 % | 4 % |
Filete de pescado : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Trocitos de pescado crujientes, Pescado al vino blanco, Filetes de pescado en papillote express, Ensalada tahitiana, Marmita "tierra y mar", ... Todas | |
Aceite : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Salchicha de Morteau campestre, Hamburguesa chicana, Ensalada de Lyón, Salsa remoulade, Fondue de cebolla, ... Todas | |
Semillas de adormidera : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Bretzels, Bocados de salmonete con semillas de amapola, Grissini de cereales, Pan de semillas, Bizcocho de limon y semillas de amapola, ... Todas | |
Huevo : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Magdalenas, Suflé de queso, Tarta de pera, pomelo y pistacho, Galette Comtoise de Elsa, Brioche en Kouign-amann, ... Todas |
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