Preparación | Reposo | Cocción | Total |
---|---|---|---|
10 min. | 30 min. | 9 min. | 49 min. |
Para la receta | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 548 Kcal o 6 481 Kj | 135 gr | 4 gr | 110 gr |
77 % | 52 % | <1 % | 17 % |
Para 100 g | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
250 Kcal o 1 047 Kj | 22 gr | 1 gr | 18 gr |
12 % | 8 % | <1 % | 3 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
387 Kcal o 1 620 Kj | 34 gr | 1 gr | 28 gr |
19 % | 13 % | <1 % | 4 % |
Atún fresco : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Quiché Bretona, Plancha con especias, Atún a la plancha con 2 limones, Atún marinado con hierbas, Atún marinado y col, ... Todas | |
Zumo de limón : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada sencilla de champiñones y tomillo-limón en 3 formas, Kebab casero, Crema de aguacate y acedera, Ensalada griega, La cocción del azúcar, ... Todas | |
Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Curry-coco de coliflor, Gratinado de coliflor a la mostaza, Pollo lilés, Filetes de lenguado marinados con soja, Sopa minestrone, ... Todas | |
Hierbas de su elección : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada templada de vieiras con col, Ensalada cúbica, Nata con hierbas, Ensalada de tomates cherry y dos coles, Bagel de pollo y aguacate, ... Todas |
Regístrese para recibir las nuevas recetas (próxima publicación en 21/04/2024)