300 g de guisantes
1 cebolla
2 dientes de ajo
Hierbas de su elección
6 cucharas soperas de aceite de oliva
350 g de arroz para risotto
1 vaso de vino blanco seco
1 litro de caldo de verduras
2 cucharas soperas de Mascarpone
100 g de Parmesano (o Parmigiano Reggiano)
Sal
Pimienta| Proteínas | Glúcidos | Lípidos | Calorías | Energía | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para 100 g | 7 g ANA=12 % | 37 g ANA=14 % | 20 g ANA=28 % | 143 kcal ANA=7 % | 601 kJ ANA=7 % |
| Por persona | 39 g ANA=61 % | 197 g ANA=75 % | 107 g ANA=147 % | 758 kcal ANA=38 % | 3 177 kJ ANA=38 % |
| Para la receta | 159 g ANA=245 % | 791 g ANA=299 % | 429 g ANA=588 % | 3 035 kcal ANA=152 % | 12 709 kJ ANA=152 % |




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