
12 rebanadas de pan de miga
3 rebanadas de jamón
250 g de salsa bechamel
150 g de queso rallado









| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 460 ANA=180 % | 2 140 ANA=200 % | 440 ANA=70 % | 2 670 ANA=130 % | 11 170 ANA : 130 % |
| Para 100 g | 40 ANA=20 % | 210 ANA=20 % | 40 ANA=6 % | 260 ANA=10 % | 1 090 ANA : 10 % |
| Por pieza | 80 ANA=30 % | 360 ANA=30 % | 70 ANA=10 % | 440 ANA=20 % | 1 860 ANA : 20 % |
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