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Tortilla de jamón y col
Para esta receta, cocemos un poco de col verde, asamos un poco de jamón y lo añadimos a huevos batidos con parmesano, antes de cocinarlo todo en tortilla.
612 5/5 (1 opiniones)
1 hora
Fácil
4.05 €
4 personas
8 IngredientesÚltima puesta al día: El 1 Marzo 2026
Para 4 personas, necesita:
- 1
300 g de col verde - 2
2 rebanadas de jamón - 3
1 cuchara sopera de aceite de oliva - 4
50 g de Parmesano (o Parmigiano Reggiano) - 5
8 huevos - 6 5 cucharas soperas de aceite de oliva
- 7
sal - 8
pimienta - Peso total de estos ingredientes : 940 gramos
Tiempos para esta receta
Preparación : 30 min.
Cocción : 35 min.
En total : 1 hora
Si empieza ahora, a las , terminará alrededor de las: ?.Cambiar la hora de inicio
Para terminar sobre las 19:00, tendrá que haber empezado antes de: .Cambiar la hora de finalización
La receta paso a paso
Etapa 2 - ⌛ 15 min.
Sumérjalo en una olla grande de agua hirviendo con sal...
Etapa 3 - ⌛ 2 min.
...y cocinar hasta que estén tiernos, luego escurrir.
Etapa 4 - ⌛ 3 min.
Una vez escurridos, picarlos en trozos grandes y reservarlos.
Etapa 5 - ⌛ 5 min.
El jamón
Cortar 2 rebanadas de jamón en trozos pequeños y asarlos en una sartén pequeña con 1 cuchara sopera de aceite de oliva.
Reservar.
Etapa 6 - ⌛ 3 min.
La tortilla
Si aún no lo has hecho, ralla 50 g de Parmesano (o Parmigiano Reggiano).
Etapa 7 - ⌛ 3 min.
Etapa 8 - ⌛ 2 min.
Añadir el jamón y la col y mezclar con una batidora de repostería.
Etapa 9 - ⌛ 5 min.
En una sartén grande a fuego medio, echar 5 cucharas soperas de aceite de oliva y cuando esté caliente, verter el contenido del bol.
Etapa 10 - ⌛ 10 min.
Dejar cocer lentamente hasta que el fondo de la sartén esté cuajado y la parte superior aún esté un poco pastosa.
Dobla la tortilla en 2, inclinando la sartén para facilitar el movimiento.
Dobla la tortilla en 2, inclinando la sartén para facilitar el movimiento.
Etapa 11 - ⌛ 5 min.
Apagar el fuego y dejar la tortilla doblada en la sartén otros 5 minutos para que se termine de hacer por dentro.
Servir inmediatamente.
Servir inmediatamente.
Observaciones
Esta es una receta con proporciones muy aproximadas, así que no dudes en adaptarla a tu gusto, tus costumbres o lo que tengas a mano.
Si no tienes jamón, también puedes utilizar lardones.
Ya que preparas col, no dudes en prepararla entera (como se ve en las fotos), luego coge lo que necesites para la receta y reserva el resto para otro plato.
Si no tienes jamón, también puedes utilizar lardones.
Ya que preparas col, no dudes en prepararla entera (como se ve en las fotos), luego coge lo que necesites para la receta y reserva el resto para otro plato.
Conservación : Disfrútalo inmediatamente.
Fuente : Casera.
Información dietética
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 100 ANA=40 % | 20 ANA=2 % | 170 ANA=30 % | 1 960 ANA=100 % | 8 230 ANA : 100 % |
| Para 100 g | 10 ANA=4 % | 1 ANA=0 % | 20 ANA=3 % | 210 ANA=10 % | 880 ANA : 10 % |
| Por persona | 20 ANA=10 % | 4 ANA=0 % | 40 ANA=6 % | 490 ANA=30 % | 2 060 ANA : 30 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 4 personas : 4.05 €
- Por persona : 1.05 €
Cambiar moneda:
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
Col verde
Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Salmón a la sartén con col verde, Arroz con verduras verdes, Pote de viticultor, Sopa de verduras licuadas, Tortilla de repollo (col) y tocino, ... Verlos todos 27
Parmesano (o Parmigiano Reggiano)
Como estas otras recetas : Spaghetti Carbonara, Calabacines Ripiene, Pesto cilantro-nueces de acajú, Risotto de apio, Ensalada César, ... Verlos todos 65
Huevo
Como estas otras recetas : Como preparar el barniz, Croque-monsieur blando con 3 quesos, Buñuelos de espinaca, Pogne de Romans, Pastel de nueces y avena, ... Verlos todos 250
Jamón
Como estas otras recetas : Gratinado de pasta con mozzarella, Paté en corteza, Endivias gratinadas, Jamón y endibias gratinados, Sandwich croque-monsieur, ... Verlos todos 31
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