Gratinado especiado de calabaza butternut
Para esta receta, calabaza butternut con especias en 2 cocciones: primero al horno, y luego en gratinado con salsa Mornay (bechamel con queso).
18K 1 5
Última puesta al día: El 19 Diciembre 2021
Palabras clave para esta receta:Para 2 personas, necesita:
- 1
25 g de queso ahumado - 2
100 g de Salsa bechamel - 3
½ calabaza butternut - 4
2 cucharas soperas de aceite de oliva - 5
15 g de especias Tandoori - 6
1 cuchara sopera de mostaza - Peso total de estos ingredientes : 1 085 gramos
Cuanto tiempo ?
Para hacer esta receta:
| Preparación | Cocción | Total |
|---|---|---|
| 39 min. | 40 min. | 1 hora 19 min. |
¿A qué hora?
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La receta paso a paso
Etapa 1 - 3 min.
Corte 25 g de queso ahumado en cubos pequeños o en láminas.
Etapa 2 - 20 min.
Prepare o caliente 100 g de Salsa bechamel, añada los cubos de queso y remueva para mezclar bien, luego reserve.
Precaliente su horno a 200°C (390°F).
Precaliente su horno a 200°C (390°F).
Etapa 3 - 10 min.
Pele ½ calabaza butternut con un pelador
Ponga estos trozos en un bol.
Ponga estos trozos en un bol.
Etapa 4 - 2 min.
Riegue con 2 cucharas soperas de aceite de oliva y 15 g de especias Tandoori, mezcle bien.
Etapa 5 - 2 min.
Añada 1 cuchara sopera de mostaza y mezcle nuevamente.
Etapa 6 - 20 min.
Extienda los trozos sobre una hoja de papel para hornear, colocada sobre una bandeja de horno, y hornee durante 15-20 minutos de cocción, la calabaza debe estar tierna, una hoja de cuchillo la atraviesa fácilmente.
Etapa 7 - 1 min.
Vierta los trozos de calabaza en un plato para gratinado engrasado.
Etapa 8 - 1 min.
Vierte encima la salsa bechamel con queso, y si queda algo de queso, agregue encima.
Etapa 9 - 20 min.
Hornee durante unos 20 minutos hasta que la superficie esté dorada.
Observaciones
Si no tiene queso ahumado, opte sin problema por otro queso más clásico.
Para las especias, elija según su preferencia: tandoori, chile, cajun, otro...
Para las especias, elija según su preferencia: tandoori, chile, cajun, otro...
Conservación
1 día o 2 en la refrigeradora protegido por un film extensible.
Fuente
Casera.
Información dietética
| Para la receta | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 4 331 Kcal o 18 133 Kj | 192 gr | 738 gr | 68 gr |
| 217 % | 74 % | 70 % | 10 % |
| Para 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 399 Kcal o 1 671 Kj | 18 gr | 68 gr | 6 gr |
| 20 % | 7 % | 6 % | 1 % |
| Por persona | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 2 166 Kcal o 9 069 Kj | 96 gr | 369 gr | 34 gr |
| 108 % | 37 % | 35 % | 5 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 2 personas : 6.36 €
- Por persona : 3.18 €
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
 | Salsa bechamel : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Croque-monsieur con espinacas, Gratinado de espinacas Mornay, Escalope cordon bleu, Tostadas con espinacas y bechamel, Jamón y endibias gratinados, ... Todas |
 | Queso ahumado : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Bocadillos ahumados, Jamón y endibias gratinados, Tostada con puerros y huevos revueltos, Berberechos y col verde con crema ahumada, ... Todas |
 | Especias Tandoori : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Pollo y puerros Tandoori, Filete de lubina de las Indias, ... Todas |
 | Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Arroz de pollo con puerros, Patatas asadas a la Provenzal, Alcachofas de ternera, Tortilla con tomates, Guacamole, ... Todas |
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