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Flancitos de peras y chocolate
60 min.
Fácil
3.90 €
8 piezas
4 Ingredientes- 1
4 peras - 2
30 g de mantequilla - 3
4 cucharas soperas de jarabe de arce - 4
300 g de preparación de base para flan - Peso total de estos ingredientes : 1 130 gramos
La receta paso a paso
Etapa 1 - ⌛ 10 min.
Etapa 2 - ⌛ 5 min.
Cocine el conjunto unos minutos, revolviendo de vez en cuando.
Etapa 3 - ⌛ 1 min.
Etapa 4 - ⌛ 5 min.
Precaliente su horno a 200°C (390°F).
Etapa 5 - ⌛ 3 min.
Etapa 6 - ⌛ 3 min.
Etapa 7 - ⌛ 30 min.
Etapa 8
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 150 ANA=60 % | 790 ANA=70 % | 590 ANA=90 % | 1 730 ANA=90 % | 7 240 ANA : 90 % |
| Para 100 g | 10 ANA=5 % | 70 ANA=7 % | 50 ANA=8 % | 150 ANA=8 % | 640 ANA : 8 % |
| Por pieza | 20 ANA=7 % | 100 ANA=9 % | 70 ANA=10 % | 220 ANA=10 % | 910 ANA : 10 % |
- Para 8 piezas : 4.25 €
- Por pieza : 0.55 €
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