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Naans


Naans
Los naans son deliciosos panecillos de harina de trigo, originarios de Asia, la India y su región de Punjab en particular.
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Última puesta al dí­a: El 25 Septiembre 2011
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Tiempos para esta receta
Preparación
35 min.
Reposo
3 horas
Cocción
10 min.
En total
3 horas 45 min.
Preparación 35 min.
Reposo 3 horas
Cocción 10 min.
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La receta paso a paso


Etapa 1 - ⌛ 2 min.
Naans : Etapa 1
Mezcle 120 ml de leche entera y 120 ml de agua, añada 10 g de azúcar en polvo y 5 g de sal refinada.

Etapa 2
Naans : Etapa 2
Tamice 450 g de harina en el recipiente de su procesador, añada 1 huevo, 10 g de levadura de panadero y vierta la mezcla agua-leche.

Añada eventualmente 100 g de masa madre para un sabor más pronunciado.

Etapa 3 - ⌛ 10 min.
Naans : Etapa 3
Encienda el procesador a baja velocidad y amase durante 10 minutos para obtener una masa bien homogénea.

Etapa 4 - ⌛ 2 horas
Naans : Etapa 4
Ponga la masa en un bol, cubra con una lámina de plástico y deje que se hinche durante unas 2 horas, en un lugar tibio, hasta que la masa duplique su volumen.

Etapa 5 - ⌛ 10 min.
Naans : Etapa 5
Al cabo de este tiempo, reparta la masa en pastones de 100 g aproximadamente y ruédelos en bolas (la masa es muy pegajosa, enharine copiosamente).

Enharine la parte superior de las bolas, cubra con una lámina de plástico y deje reposar 1 hora.

Etapa 6 - ⌛ 1 hora
Naans : Etapa 6
Precaliente su horno a 240°C (460°F), y coloque una bandeja de horno en el fondo para que se caliente también.

Con las manos, extienda las bolas de masa, siempre enharinando, para obtener una torta un poco espesa.

Etapa 7 - ⌛ 5 min.
Naans : Etapa 7
Ponga esta torta en la placa ardiente en el horno y cocine hasta que el naan esté dorado en la superficie y bien inflado.

Los felices dueños de un horno de pan podrán cocinar su naans a fuego abierto, como las pizzas.

Etapa 8 - ⌛ 10 min.
Naans : Etapa 8
Proceda de esta manera con todos los panes.

Etapa 9 - ⌛ 5 min.
Naans : Etapa 9
Eventualmente, a la salida del horno, unte al pincel la superficie de los naans con mantequilla derretida, o mejor aún de "ghee" la mantequilla fundida india con sabor particular.

Etapa 10
Naans : Etapa 10
Variantes posibles, naans con semillas, mezcle a la masa al final del amasado 1 puñado de semillas de sésamo, lino, amapola, etc.

Etapa 11
Naans : Etapa 11
O los naans con queso, doblando la masa sobre un queso para untar.
Observaciones
No hay nada como los naans frescos, así que si puede prepararlos en el último momento el resultado sera aún mejor.
Conservación : 1 día o 2 en una bolsa de lona, y se congelan bien.
Fuente : Internet y casera.
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Información dietética
Proteí­nasGlúcidosLí­pidosCalorí­asEnergía
Para 100 g9 g ANA=14 %63 g ANA=24 %6 g ANA=9 %291 kcal ANA=15 %1 222 kJ ANA=15 %
Por pieza5 g ANA=9 %40 g ANA=15 %4 g ANA=6 %186 kcal ANA=9 %779 kJ ANA=9 %
Para la receta70 g ANA=109 %484 g ANA=183 %49 g ANA=68 %2 233 kcal ANA=112 %9 350 kJ ANA=112 %
Para la receta
Los % se calculan en relación con la Aportes Nutricionales Aconsejados>, o ANA de 2 000 de k-calorías (o 8 400 k-julios) al día para una mujer
Posibles alérgenos en esta receta : leche, huevo, Gluten
¿Cuánto cuesta?
Para 12 Naans
1.10 €
Por Naans
0.10 €
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Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
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