Preparación | Cocción | Total |
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23 min. | 7 min. | 30 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
4 480 Kcal o 18 757 Kj | 257 gr | 83 gr | 347 gr |
224 % | 99 % | 8 % | 53 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
243 Kcal o 1 017 Kj | 14 gr | 4 gr | 19 gr |
12 % | 5 % | <1 % | 3 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
373 Kcal o 1 562 Kj | 21 gr | 7 gr | 29 gr |
19 % | 8 % | 1 % | 4 % |
Filete de pescado : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Filete de lubina al horno, limón y estragón, Pescado tahitiano, Filetes de lenguado marinados con soja, Trocitos de pescado crujientes, Mousse de pescado, ... Todas | |
Aceite : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Croque-monsieur completo, Mont d'or en brioche, Trozos de pollo con espinacas cremosas, Ensalada de endivias a la contesa, Tortita crujiente de puerro y patata, ... Todas | |
Pan molido : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Trocitos de pescado crujientes, Gratinado de coliflor a la mostaza, Calabacines al estilo griego, Vieiras gratinadas, Crema de alcachofas al estilo Condado, ... Todas | |
Semillas de lino : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Risotto cremoso con verduras y granos de lino, Crujiente de queso, Pannequets con arroz rojo, Grissini de cereales, Pan de semillas, ... Todas |
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