Ternera y remolacha con setas
Para esta receta vamos a servir un filete de ternera a la plancha con romero, con una guarnición de hojas de remolacha y una crema duxelles de setas.
12K
Última puesta al día: El 15 Mayo 2022
Palabras clave para esta receta:Para 2 personas, necesita:
- 1
¼ taza de hojas comestibles - 2
2 cucharas soperas de aceite de oliva - 3
½ taza de Duxelles de champiñones - 4
2⁄3 taza de nata líquida - 5
2 filetes de carne de vacuno - 6 1 cuchara sopera de aceite de oliva
- 7
romero
Cuanto tiempo ?
Para hacer esta receta:
| Preparación | Cocción | Total |
|---|---|---|
| 6 min. | 22 min. | 28 min. |
¿A qué hora?
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La receta paso a paso
Etapa 1 - 5 min.
Lavar y escurrir el ¼ taza de hojas comestibles.
Etapa 2 - 2 min.
En una cacerola grande a fuego fuerte, calentar el 2 cucharas soperas de aceite de oliva y añadir las tapas.
Etapa 3 - 5 min.
Remover suavemente hasta que "caigan".
Etapa 4 - 1 min.
Añadir ½ taza de Duxelles de champiñones, mezclar bien.
Etapa 5 - 10 min.
Añadir 2⁄3 taza de nata líquida, sal y pimienta y mezclar bien.
Llevar a ebullición, luego bajar el fuego y dejar espesar suavemente, sin tapar.
Llevar a ebullición, luego bajar el fuego y dejar espesar suavemente, sin tapar.
Etapa 6 - 5 min.
Asar 2 filetes de carne de vacuno en 1 cuchara sopera de aceite de oliva con una buena ramita de romero (ver estos consejos).
Etapa 7
Servir un filete por persona en un plato (caliente), acompañado de la guarnición de brotes y hojas.
Observaciones
Puedes utilizar todas las partes superiores de las verduras que puedas conseguir, pero las de remolacha tienen realmente un sabor increíble, bastante parecido al de las espinacas, las recomiendo encarecidamente.
Conservación
Para disfrutar inmediatamente, pero se puede recalentar.
Fuente
Casero.
Información dietética
| Para la receta | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 1 383 Kcal o 5 790 Kj | 48 gr | 10 gr | 135 gr |
| 51 % | 14 % | 1 % | 15 % |
| Para 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 227 Kcal o 950 Kj | 8 gr | 2 gr | 22 gr |
| 8 % | 2 % | <1 % | 2 % |
| Por persona | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 691 Kcal o 2 893 Kj | 24 gr | 5 gr | 67 gr |
| 26 % | 7 % | <1 % | 8 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 2 personas : 7.77 £
- Por persona : 3.89 £
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
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