Chili con carne express


Chili con carne express
Es una receta rápida, un "verdadero" chili tarda mas tiempo y es más complejo.
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Última puesta al dí­a: El 21 Febrero 2011
Para 2 personas, necesita:

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Tiempos para esta receta
Preparación : 6 min.
Cocción : 30 min.
En total : 35 min.
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La receta paso a paso


Etapa 1 - 5 min.
Chili con carne express
Pique 13 cebolla y 13 chalote, cocínelos en una olla grande con 1 cuchara sopera de aceite de oliva y sal.

Etapa 2 - 4 min.
Chili con carne express
Tan pronto como estén translúcidos (después de 3-4 minutos), añada 1 taza de carne picada, vuelva a salar y mezcle.

Etapa 3 - 8 min.
Chili con carne express
Cocine todo durante unos 7-8 minutos.

Etapa 4 - 2 min.
Chili con carne express
Agregue los ¾ taza de salsa de tomates, y el cubito de caldo de res.

Etapa 5 - 2 min.
Chili con carne express
Agregue ¾ taza de alubias pintas, escurridas y enjuagadas.

Etapa 6 - 2 min.
Chili con carne express
Y finalmente 1 cuchara sopera de especias para chili.

Etapa 7 - 10 min.
Chili con carne express
Mezcle bien, cubra y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos.

Etapa 8
Chili con carne express
Ponga el Tabasco sobre la mesa para que cada uno se sirva a su gusto.

Sirva este chili acompañado de arroz blanco, por ejemplo.
Conservación : Varios días en la nevera en un recipiente cerrado.
Fuente : Casera.
Información dietética
Proteí­nas (gr)Glúcidos (gr)Lí­pidos (gr)Valor energético (en k-calorías)Valor energético (en k-julios)
Para la receta80 ANA=30 %120 ANA=10 %60 ANA=10 %1 340 ANA=70 %5 590 ANA : 70 %
Para 100 g10 ANA=5 %20 ANA=2 %10 ANA=2 %210 ANA=10 %900 ANA : 10 %
Por persona40 ANA=20 %60 ANA=5 %30 ANA=5 %670 ANA=30 %2 800 ANA : 30 %
Los % se calculan en relación con la Aportes Nutricionales Aconsejados>, o ANA de 2 000 de k-calorías (o 8 400 k-julios) al día para una mujer Cambiar por un hombre
¿Cuánto cuesta?
  • Para 2 personas : 3.50 €
  • Por persona : 1.75 €

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