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Setas de cardo salteadas
Hay que aprovechar cuando llega la temporada de los pleurotos, y por qué no con esta receta muy sencilla, una simple sartén de estas setas salteadas con perejil y un toque de limón.
60 K 4.2/5 (9 opiniones)551508
Última puesta al día: El 6 Enero 2021
800 g de 
1 ramito de 
1 
50 g de 
1 cuchara sopera de zumo de limón
Tiempos para esta receta
Preparación
20 min.
Cocción
6 min.
En total
25 min.
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La receta paso a paso
Etapa 1 - ⌛ 10 min.
Prepare 800 g de setas (aquí pleurotos): corte los pies si es necesario, y cepille rápidamente bajo un chorrito de agua si están un poco terroso, antes de cortarlos en pedazos (y secarlos).
Etapa 2 - ⌛ 5 min.
Etapa 3 - ⌛ 1 min.
En una sartén a fuego vivo, derrita 50 g de mantequilla, y cuando esté bien caliente agregue la cebolla picada, sal y pimienta.
Cocine 1 minuto sin coloración.
Cocine 1 minuto sin coloración.
Etapa 4 - ⌛ 1 min.
Agregue los pleurotos...
Etapa 5 - ⌛ 5 min.
...y cocine revolviendo regularmente.
Etapa 6
Sazone con sal y pimienta al final de la cocción, luego fuera del fuego agregue el perejil picado y 1 cuchara sopera de zumo de limón.
Etapa 7
Mezcle bien, esta listo.
Observaciones
Por supuesto, los pleurotos pueden ser sustituidos por otras setas.
Puede utilizar ventajosamente mantequilla clarificada en lugar de simple mantequilla en la etapa 3, ésta soporta mejor la cocción sin quemarse.
Puede utilizar ventajosamente mantequilla clarificada en lugar de simple mantequilla en la etapa 3, ésta soporta mejor la cocción sin quemarse.
Conservación : Para consumir de inmediato.
Fuente : Casera.
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Información dietética
| Proteínas | Glúcidos | Lípidos | Calorías | Energía | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para 100 g | 2 g ANA=4 % | 4 g ANA=2 % | 4 g ANA=6 % | 66 kcal ANA=3 % | 279 kJ ANA=3 % |
| Por persona | 6 g ANA=10 % | 11 g ANA=4 % | 10 g ANA=14 % | 165 kcal ANA=8 % | 692 kJ ANA=8 % |
| Para la receta | 26 g ANA=40 % | 44 g ANA=17 % | 42 g ANA=58 % | 660 kcal ANA=33 % | 2 766 kJ ANA=33 % |
¿Cuánto cuesta?
Para 4 personas
4.60 €
Por persona
1.15 €
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
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