Chili con carne express
Es una receta rápida, un "verdadero" chili tarda mas tiempo y es más complejo.
407 K 3.5/5 (62 opiniones)
35 min.
Fácil
2 personas
10 IngredientesÚltima puesta al día: El 21 Febrero 2011
Para 2 personas, necesita:
- 1
200 g de carne picada - 2
170 g de alubias pintas - 3
1⁄3 cebolla - 4
1⁄3 chalote - 5
1⁄3 cubito de caldo de res - 6
170 ml de salsa de tomates - 7
1 cuchara sopera de especias para chili - 8
1 cuchara sopera de aceite de oliva - 9
Tabasco (facultativo) - 10
sal refinada - Peso total de estos ingredientes : 625 gramos
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Tiempos para esta receta
Preparación : 6 min.
Cocción : 30 min.
En total : 35 min.
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La receta paso a paso
Etapa 1 - 5 min.
Pique 1⁄3 cebolla y 1⁄3 chalote, cocínelos en una olla grande con 1 cuchara sopera de aceite de oliva y sal.
Etapa 2 - 4 min.
Tan pronto como estén translúcidos (después de 3-4 minutos), añada 200 g de carne picada, vuelva a salar y mezcle.
Etapa 3 - 8 min.
Cocine todo durante unos 7-8 minutos.
Etapa 4 - 2 min.
Agregue los 170 ml de salsa de tomates, y el cubito de caldo de res.
Etapa 5 - 2 min.
Agregue 170 g de alubias pintas, escurridas y enjuagadas.
Etapa 6 - 2 min.
Y finalmente 1 cuchara sopera de especias para chili.
Etapa 7 - 10 min.
Mezcle bien, cubra y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos.
Etapa 8
Ponga el Tabasco sobre la mesa para que cada uno se sirva a su gusto.
Sirva este chili acompañado de arroz blanco, por ejemplo.
Sirva este chili acompañado de arroz blanco, por ejemplo.
Conservación : Varios días en la nevera en un recipiente cerrado.
Fuente : Casera.
Información dietética
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 80 ANA=30 % | 120 ANA=10 % | 60 ANA=10 % | 1 340 ANA=70 % | 5 590 ANA : 70 % |
| Para 100 g | 10 ANA=5 % | 20 ANA=2 % | 10 ANA=2 % | 210 ANA=10 % | 900 ANA : 10 % |
| Por persona | 40 ANA=20 % | 60 ANA=5 % | 30 ANA=5 % | 670 ANA=30 % | 2 800 ANA : 30 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 2 personas : 3.50 €
- Por persona : 1.75 €
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Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
Carne picada
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Salsa de tomates
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Aceite de oliva
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