Barritas de chocolate con cereales
Sobre una base de shortbread de chocolate, una mezcla de frutos secos asados, unidos por una preparación de mantequilla y azúcar de caña, y cocidos suavemente en el horno.
El "pastel" así obtenido, una vez enfriado, se corta en barras.
El "pastel" así obtenido, una vez enfriado, se corta en barras.
49 K 3/5 (3 opiniones)
1 hora 20 min.
Fácil
10 bares
8 IngredientesÚltima puesta al día: El 11 Julio 2018
Para 10 bares, necesita:
- 1
½ taza de masa sablée de chocolate - 2
2 cucharas soperas de pistachos - 3
1 cuchara sopera de ajonjolí o semillas de sésamo - 4
¼ taza de Albaricoques secos - 5
¼ taza de pasas - 6
2⁄3 taza de hojuelas de avena - 7
1⁄3 taza de mantequilla - 8
1⁄3 taza de azúcar de caña
Tiempos para esta receta
Preparación : 25 min.
Cocción : 55 min.
En total : 1 hora 20 min.
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La receta paso a paso
Etapa 1 - 5 min.
Base de shortbread de chocolateCaliente
el horno a 170°C (340°F).Extiende ½ taza de masa sablée de chocolate.
Utilice un marco cuadrado de 20 cm (8 pulgadas) para hornear como plantilla.
Etapa 2 - 3 min.
Cortar la masa al tamaño del cuadrado, y colocarla en una bandeja de horno, poner el marco encima.
Pinchar la masa con un tenedor o una brocheta.
Pinchar la masa con un tenedor o una brocheta.
Etapa 3 - 15 min.
Hornear durante 15 minutos y dejar enfriar sin quitar el marco.
No apague el horno.
No apague el horno.
Etapa 4 - 10 min.
Mezcla de frutasPesa
2 cucharas soperas de pistachos e 1 cuchara sopera de ajonjolí o semillas de sésamo, viértelos en una bandeja de horno y ásalos en el horno durante 10 minutos.Descongelar y dejar enfriar.
No apague el horno.
Etapa 5 - 5 min.
Etapa 6 - 2 min.
En un bol, echar los pistachos, el sésamo, los albaricoques, el ¼ taza de pasas y el 2⁄3 taza de hojuelas de avena.
Etapa 7 - 5 min.
En un cazo a fuego medio, verter 1⁄3 taza de mantequilla e 1⁄3 taza de azúcar de caña y llevar a ebullición sin dejar de batir.
Etapa 8 - 3 min.
Añadir la mezcla de frutos secos de una vez y mezclar bien.
Cocer, removiendo constantemente, durante 2 ó 3 minutos.
Cocer, removiendo constantemente, durante 2 ó 3 minutos.
Etapa 9 - 3 min.
Verter la mezcla en el marco, sobre el shortbread de chocolate, y alisar la superficie con el dorso de una cucharada.
Etapa 10 - 20 min.
Hornear y cortarIntroducir en
el horno y hornear durante 20 minutos.Transcurrido este tiempo, sacar del horno, retirar el marco caliente, que es más fácil, y dejar enfriar.
Etapa 11 - 7 min.
Recorta barras de unos 1,5 x 10 cm con un cuchillo de sierra.
Observaciones
Puede variar los frutos secos y los cereales utilizados en esta receta, por ejemplo sustituir los albaricoques por arándanos, los pistachos por avellanas, etc. Pero es mejor mantener la avena como base de la receta.
Conservación : Varios días en el frigorífico.
Fuente : Casero.
Información dietética
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 30 ANA=10 % | 230 ANA=20 % | 110 ANA=20 % | 1 880 ANA=90 % | 7 850 ANA : 90 % |
| Para 100 g | 6 ANA=2 % | 50 ANA=5 % | 20 ANA=4 % | 440 ANA=20 % | 1 830 ANA : 20 % |
| Por bares | 2 ANA=1 % | 20 ANA=2 % | 10 ANA=2 % | 190 ANA=9 % | 790 ANA : 9 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 10 bares : 2.60 €
- Por bares : 0.30 €
Cambiar moneda: 
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
Masa sablée de chocolate
Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:
Mantequilla
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Azúcar de caña
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Hojuelas de avena
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