Última puesta al día: El 20 Mayo 2015
Palabras clave para esta receta:Preparación | Cocción | Total |
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1 hora 33 min. | 33 min. | 2 horas 6 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
730 Kcal o 3 056 Kj | 28 gr | 50 gr | 56 gr |
37 % | 11 % | 5 % | 9 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
97 Kcal o 406 Kj | 4 gr | 7 gr | 7 gr |
5 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
183 Kcal o 766 Kj | 7 gr | 13 gr | 14 gr |
9 % | 3 % | 1 % | 2 % |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Tostadas con espinacas y bechamel, Tortilla de espinacas y pollo en gratinado, Omelet con espinacas, Polenta con espinacas y huevo pasado por agua, Bocaditos de filete de pescado con espinacas, ... Todas | |
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Harina de garbanzos : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Papadums, ... Todas | |
Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Arroz con verduras verdes, Curry de camarones express, Ratatouille confitada, Cuscús, Patatas fritas con gambas, ... Todas |
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