Última puesta al día: El 20 Mayo 2015
Palabras clave para esta receta:Preparación | Cocción | Total |
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1 hora 33 min. | 33 min. | 2 horas 6 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
2 191 Kcal o 9 173 Kj | 84 gr | 150 gr | 168 gr |
110 % | 32 % | 14 % | 26 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
97 Kcal o 406 Kj | 4 gr | 7 gr | 7 gr |
5 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
183 Kcal o 766 Kj | 7 gr | 13 gr | 14 gr |
9 % | 3 % | 1 % | 2 % |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Gratinado de espinacas y huevo duro, Ladrillos de espinacas y queso gratinados, Tostadas con espinacas y bechamel, Polenta con espinacas y huevo pasado por agua, Omelet con espinacas, ... Todas | |
Yogur griego : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Kebab casero, Cubos de salmón al estilo de Creta, Tostadas noruegas, Salsa ligera con hierbas, Tzatziki, ... Todas | |
Harina de garbanzos : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Papadums, ... Todas | |
Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Pasta a la neoyorquina , Cubos de salmón al estilo de Creta, Zapatillas de leñador, Masa para pizzas, Ensalada cretense, ... Todas |
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