Polenta a la india
Como una polenta clásica, pero elaborada con curry en polvo y con trocitos de alcachofas cocidas aparte.
12K
Última puesta al día: El 25 Mayo 2022
Palabras clave para esta receta:Para 6 personas, necesita:
- 1
8 alcachofas violeta - 2
1 kg de Polenta - 3
30 g de curry - Peso total de estos ingredientes : 1 830 gramos
Cuanto tiempo ?
Para hacer esta receta:
| Preparación | Total |
|---|---|
| 44 min. | 44 min. |
¿A qué hora?
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- ¿A qué hora debo comenzar para terminar esta receta a ... ?
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La receta paso a paso
Etapa 1 - 30 min.
Despegar 8 alcachofas violeta.
Etapa 2 - 3 min.
Córtalos en trozos pequeños.
Etapa 3 - 10 min.
Preparar 1 kg de Polenta cremoso, y al final añadir 30 g de curry y mezclar bien.
Comprueba el condimento.
Comprueba el condimento.
Etapa 4 - 1 min.
A continuación, añadir los trozos de alcachofa y mezclar de nuevo.
Etapa 5
Su polenta al estilo indio está lista.
Observaciones
Las proporciones indicadas son muy aproximadas, no dude en adaptarlas.
Conservación
1 ó 2 días en el frigorífico, protegido con film transparente.
Fuente
Casero.
Información dietética
| Para la receta | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 495 Kcal o 2 072 Kj | 69 gr | 144 gr | 84 gr |
| 25 % | 27 % | 14 % | 13 % |
| Para 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 27 Kcal o 113 Kj | 4 gr | 8 gr | 5 gr |
| 1 % | 1 % | 1 % | 1 % |
| Por persona | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 83 Kcal o 348 Kj | 12 gr | 24 gr | 14 gr |
| 4 % | 4 % | 2 % | 2 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 6 personas : 6.48 $
- Por persona : 1.08 $
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
 | Polenta : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Filete de dorada a la plancha con polenta, Olla de Taos, Ratatarte, Polenta al queso Mont d'Or, Polenta con espinacas y huevo pasado por agua, ... Todas |
 | Curry : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Curry de mejillones y repollo (col), Gratinado de coliflor a la mostaza, Curry-coco de coliflor, Curry indio de verduras, Risotto con caramores al curry, ... Todas |
 | Alcachofa violeta : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Pastel fino de puerros y alcachofas con salsa piamontesa, Ensalada verde y tortilla pequeña, Arroz de los montañeses, Alcachofas de ternera, Tortilla de champiñones y alcachofas, ... Todas |
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