500 g de coliflor
500 g de patatas
400 g de col verde
1 litro de leche entera
2 hojas de laurel
1 diente de ajo
1 pizca de tomillo (facultativo)
250 ml de nata líquida
sal
pimienta| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 80 ANA=30 % | 160 ANA=20 % | 40 ANA=5 % | 1 310 ANA=70 % | 5 490 ANA : 70 % |
| Para 100 g | 3 ANA=1 % | 6 ANA=1 % | 1 ANA=0 % | 50 ANA=3 % | 230 ANA : 3 % |
| Por persona | 20 ANA=8 % | 40 ANA=4 % | 8 ANA=1 % | 330 ANA=20 % | 1 370 ANA : 20 % |
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