Cómo preparar brócoli

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Los brocolis son vegetales primos de la coliflor, aquí les dejo cómo prepararlos para su uso en una receta.
7 Octubre 20131.44 M5 35 min.

Brocolis salteados con jamón

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Brócoli cocido apenas tierno, tiras de jamón, rápidamente salteados en un poco de aceite de oliva con un chalote.
21 Febrero 2011208 K 50 min.

Gratinado de patatas y brócoli

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Receta muy sencilla: una capa de patata, una capa de brócoli, bechamel y queso rallado.
16 Septiembre 2024226 K 14.5 2 horas 1 min.

4 pequeños bollos de crema

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4 tipos de coles (coles de Bruselas, coliflor, romanesco y brécol), escaldadas solas, luego unidas y acabadas con crème fraiche y perejil picado.
16 Enero 2013139 K 2 horas 45 min.

Rodajas de pollo con champiñones y brócoli

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Brócoli escaldado, salteado rápidamente con finas lonchas de pollo a la plancha.
10 Mayo 2023155 K1 1 hora 4 min.

Flan de brócoli

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Ligero y delicioso, este flan de brócoli es un acompañamiento perfecto para una carne o un pescado en salsa.
18 Octubre 201588 K 45 min.

Caldo ligero con brécol

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Sencillo, ligero, pero con mucho sabor, he aquí un delicado caldo de verduras con brécol.
16 Diciembre 201564 K 30 min.

Ensalada tibia de brócoli con atún

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Para esta receta, sólo brócoli escaldado y aún caliente, atún, chalota picada y tomates cherry, todo ello ligado con una buena vinagreta.
3 Marzo 201661 K 25 min.

Ensalada de coliflor bicolor

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Hacia el final del invierno se encuentra en los mercados, además de la clásica coliflor, coliflores violetas o a veces brócoli de Ciudad del Cabo, que permiten, juntos, preparar una deliciosa y crujiente ensalada bicolor.
7 Abril 201942 K 20 min.

Gratinado de verduras con 2 quesos

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Para este gratinado de verduras, un poco inusual, vamos a tener tres verduras en capas, coliflor, brócoli y berenjenas, luego dos quesos para el sabor y el aspecto gratinado, Comté y Époisse.
16 Octubre 201947 K2 1 hora 25 min.

Ensalada de endivias y brócoli violeta

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Para esta ensalada crujiente, una combinación de endibias, brócoli violeta y rábanos rosados, ligados por una buena vinagreta de hierbas.
5 Mayo 202124 K 35 min.

Ensalada de arroz y brócoli violeta

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Como una ensalada clásica de arroz, pero con un toque crujiente aportado por el brócoli del cabo.
28 Julio 202122 K 15 min.

Puerros y brócoli a la flamenca

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Los puerros a la flamenca se sirven tradicionalmente con mantequilla fundida mezclada con huevos duros picados. En esta versión, después de una cocción al vapor, con brócoli, la salsa mantequilla-huevos duros se intensifica con un poco de mostaza.
12 Diciembre 202127 K 45 min.

Chuleta de ternera con verduras

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Para esta receta, la chuleta de ternera se cocina en dos fases: un rápido gratinado en una sartén para dar color a la carne por todos los lados y, a continuación, una cocción más lenta en el horno. La costilla se sirve con un conjunto de pequeñas verduras que se escaldan y luego se recalientan...
18 Noviembre 201564 K 2 horas 30 min.

Verduras verdes a la sartén

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Una receta de color verde, 4 verduras verdes (brécol, col romanesco, coles de Bruselas y col rizada) primero escaldadas y luego salteadas junto con un poco de chalota. Se trata de un plato sencillo, aunque lleva un poco de tiempo, delicioso y saludable.
2 Diciembre 201564 K 40 min.

Las verduras y los niños

Vamos a tratar de responder a una pregunta que todos los padres o abuelos, que puede ser, conocen bien: ¿Cómo hacer que los niños amen las verduras? Y por cierto, para salir del conocido círculo infernal de pasta, patatas, arroz... Bueno, ya te adelanto que no es fácil, ni siquiera misión...
9 Marzo 201712 K5

La "médula" de la coliflor

Cuando se utiliza la coliflor en una receta, al principio hay bastante trabajo de preparación: quitarle las hojas, quitarle la parte superior o los floretes, etc. Es un poco tedioso, pero al final sólo queda lo mejor de la coliflor, listo para ser utilizado en su receta.
5 Febrero 20229 4664.9

La centrifugadora no es sólo para la ensalada

Esto demuestra que la centrifugadora de ensalada puede utilizarse para muchos otros fines.
25 Marzo 20227 8134.8