1 aguacate
1 limón verde
50 g de queso Cheddar
8 hojas de espinacas frescas
1 cebolla
2 cucharas soperas de cilantro
2 cucharas soperas de aceite de oliva
200 g de filete de pollo
1 cuchara sopera de especias para chili (facultativo)
4 panes para hamburguesa| Proteínas | Glúcidos | Lípidos | Calorías | Energía | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para 100 g | 8 g ANA=12 % | 15 g ANA=5 % | 14 g ANA=19 % | 217 kcal ANA=11 % | 908 kJ ANA=11 % |
| Por persona | 22 g ANA=34 % | 39 g ANA=15 % | 37 g ANA=51 % | 590 kcal ANA=30 % | 2 472 kJ ANA=30 % |
| Para la receta | 88 g ANA=135 % | 158 g ANA=60 % | 148 g ANA=203 % | 2 362 kcal ANA=118 % | 9 888 kJ ANA=118 % |




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