3 puerros
4 cucharas soperas de aceite de oliva
500 g de sémola
2 huevos
3 cucharas soperas de pan molido
4 cucharas soperas de aceite de oliva
Sal
Pimienta| Proteínas | Glúcidos | Lípidos | Calorías | Energía | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para 100 g | 3 g ANA=5 % | 13 g ANA=5 % | 9 g ANA=13 % | 151 kcal ANA=8 % | 634 kJ ANA=8 % |
| Por persona | 12 g ANA=19 % | 47 g ANA=18 % | 33 g ANA=46 % | 539 kcal ANA=27 % | 2 258 kJ ANA=27 % |
| Para la receta | 48 g ANA=75 % | 190 g ANA=72 % | 133 g ANA=183 % | 2 157 kcal ANA=108 % | 9 032 kJ ANA=108 % |



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