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Pastel de sémola con puerros


Pastel de sémola con puerros
Para hacer esta galette, mezclamos sémola y puerros, cocidos por ambos lados, y luego los ligamos con huevo.

Una vez formada, la galette se fríe en la sartén hasta que esté dorada antes de servir.
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Última puesta al dí­a: El 7 Diciembre 2025
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Tiempos para esta receta
Preparación
30 min.
Cocción
15 min.
En total
45 min.
Preparación 30 min.
Cocción 15 min.
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La receta paso a paso


Etapa 1 - ⌛ 10 min.
Pastel de sémola con puerros : Etapa 1
Preparar y picar el 3 puerros.

Etapa 2 - ⌛ 5 min.
Pastel de sémola con puerros : Etapa 2
Verter 4 cucharas soperas de aceite de oliva en una sartén a fuego medio y, cuando esté caliente, añadir los puerros picados.

Cocer hasta que los puerros estén tiernos, añadiendo sal al final.

Etapa 3 - ⌛ 2 min.
Pastel de sémola con puerros : Etapa 3
Colocar en una ensaladera.

Etapa 4 - ⌛ 10 min.
Pastel de sémola con puerros : Etapa 4
Si aún no lo has hecho, cuece la sémola vertiéndola en el mismo volumen de agua hirviendo con sal, o siguiendo las instrucciones del paquete.

Etapa 5 - ⌛ 1 min.
Pastel de sémola con puerros : Etapa 5
Verter la sémola sobre los puerros y mezclar bien.

Etapa 6 - ⌛ 2 min.
Pastel de sémola con puerros : Etapa 6
Añadir 2 huevos, 3 cucharas soperas de pan molido, sal y pimienta.

Compruebe la sazón.

Etapa 7 - ⌛ 5 min.
Pastel de sémola con puerros : Etapa 7
Coloque un círculo, de diámetro ligeramente inferior al tamaño de su sartén, sobre una hoja de papel de horno en una bandeja de horno.

Vierta la mezcla en el círculo y alísela con una cucharada hasta formar una empanada de 1,5-2 cm de grosor.

A continuación, retire el aro.

Nota: Si dispone de poco tiempo, ponga la bandeja de horno en el congelador durante 1 hora. Una vez que la torta se haya endurecido ligeramente, será muy fácil manipularla y ponerla en la sartén.

Etapa 8
Pastel de sémola con puerros : Etapa 8
También puede utilizar un aro de tarta para formar pequeños pasteles individuales.

Etapa 9 - ⌛ 5 min.
Pastel de sémola con puerros : Etapa 9
Volver a poner la sartén a fuego medio, verter 4 cucharas soperas de aceite de oliva y cuando esté caliente, deslizar el pastel en ella.

Dorar la parte inferior del pastel.

Etapa 10 - ⌛ 5 min.
Pastel de sémola con puerros : Etapa 10
A continuación, dale la vuelta en un plato y vuelve a ponerlo en la sartén por el otro lado para que se dore también.

Etapa 11
Pastel de sémola con puerros : Etapa 11
Servir caliente o templado, cortado en gajos, con un poco de ensalada verde y vinagreta, por ejemplo.
Observaciones
Las proporciones son muy aproximadas, mitad y mitad sémola y puerros, así que no dudes en adaptarlas a lo que tengas a mano.

Una vez formadas las empanadillas, antes de freírlas en la sartén, se congelan muy bien.
Conservación : Disfrútelo inmediatamente, pero se congela bien.
Fuente : Casera.
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Información dietética
Proteí­nasGlúcidosLí­pidosCalorí­asEnergía
Para 100 g3 g ANA=5 %13 g ANA=5 %9 g ANA=13 %151 kcal ANA=8 %634 kJ ANA=8 %
Por persona12 g ANA=19 %47 g ANA=18 %33 g ANA=46 %539 kcal ANA=27 %2 258 kJ ANA=27 %
Para la receta48 g ANA=75 %190 g ANA=72 %133 g ANA=183 %2 157 kcal ANA=108 %9 032 kJ ANA=108 %
Para la receta
Los % se calculan en relación con la Aportes Nutricionales Aconsejados>, o ANA de 2 000 de k-calorías (o 8 400 k-julios) al día para una mujer
Posibles alérgenos en esta receta : huevo, Gluten, masa madre
¿Cuánto cuesta?
Para 4 personas
3.25 €
Por persona
0.85 €
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Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
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