1 505 recetas fáciles y claramente explicadas, con +66K fotos y 78 ví­deos

Las verduras y los niños


Las verduras y los niños
Vamos a tratar de responder a una pregunta que todos los padres o abuelos, que puede ser, conocen bien: ¿Cómo hacer que los niños amen las verduras? Y por cierto, para salir del conocido círculo infernal de pasta, patatas, arroz...

Bueno, ya te adelanto que no es fácil, ni siquiera misión imposible, pero sí hay algunas ideas interesantes.
13 K 5/5 (12 opiniones)
Calificar esta página :
Última puesta al dí­a: El 9 Marzo 2017
Para esta entrada : Comenta Seguir Enviar a un amigo URL más legible
Las verduras y los niños
En primer lugar, nuestros encantadores niños pequeños son muy sensibles al aspecto, por lo que si desde el principio no es "bonito" ¡está casi arruinado! En otras palabras, si las verduras, por ejemplo, no están muy verdes en el plato que se les va a poner delante, tendrán, incluso antes de probarlas, el famoso "¡No está bueno! Tampoco se les puede culpar demasiado, por desgracia, las verduras de "cantina" suelen ser así: grandes trozos de brócoli verde caqui, demasiado cocidos, nadando en agua de cocción, no son muy apetecibles para un adulto, así que para un niño...

Vuelvo al brócoli, es un buen ejemplo para nuestro problema: si quieres tener la oportunidad de que les guste a los niños, tienen que estar verdes (bonitos), no demasiado cocidos (apenas firmes), cortados en trozos pequeños y, sobre todo, ¡buenos!

Cómo hacerlo:

1) Un corte a escala: La noción de trozos grandes o pequeños es muy diferente para un adulto y un niño, para nuestro caso hay que cortar el brócoli cogiendo sólo las puntas (o floretes), y sobre todo en trozos pequeños (del tamaño de una falange del pulgar como mucho). Lávalos.

Brócoli recortado



2) Una primera cocción "a la inglesa": Sumergir el brócoli en una olla grande de agua hirviendo con sal o mejor caldo de verduras o de ave, durante 3 o 4 minutos, notar el cambio de color de verde a un hermoso verde esmeralda, comprobar la cocción probando, el brócoli debe estar todavía un poco firme. Escurrir y enfriar en agua fría, incluso con hielo, inmediatamente para detener la cocción (muy importante). Una vez fríos escúrrelos de nuevo con cuidado, lo mejor es pasarlos por un centrifugador de ensaladas.

Brócoli cocido a la inglesa



3) Mantequilla y chalota para la base: Pelar una chalota, picarla muy fina, en un cazo o sartén derretir una nuez grande de mantequilla, verter la chalota, salpimentar y cocinar durante 1 minuto (ni la mantequilla ni la chalota deben colorear).

Chalota con mantequilla



4) Una segunda cocción muy corta: Añadir el brócoli a la sartén, remover bien, recalentar en lugar de cocer, salpimentar ligeramente, probar para comprobar, y servir inmediatamente con los dedos cruzados... También puedes añadir lo que tenías previsto con las verduras, en este caso trocitos de jamón.

Tiras de brócoli y jamón




Nota: Llegados a este punto, es muy posible que te veas obligado a ser un poco mandón, con el clásico "¡Primero probamos!".

¿Y como último recurso?

Si todo esto no funciona, no pierdas la esperanza, con el tiempo, una vez que nos convertimos en adolescentes y luego en adultos, nuestros gustos cambian bastante profundamente: Imposible por ejemplo hacer que mi hijo mayor coma espinacas cuando era pequeño, mientras que ahora le encantan.


Como ves, no hay una fórmula mágica para hacer que los niños adoren las verduras, pero trabajando de esta manera estás poniendo todas las posibilidades de tu lado. Y luego esta forma de hacer, la mía de nada, es la de los grandes restaurantes, y el secreto de los platos tan coloridos que vemos en todos los programas de cocina de la televisión.

En resumen: Para agradar a los niños las verduras deben estar cortadas en trozos pequeños, bien coloreadas y tener sabor.

Últimos artí­culos
Asegure siempre la tabla de cortar
Asegure siempre la tabla de cortar
Cuando utilices una tabla de cortar, es muy importante que sea estable y no se mueva mientras cortas: es una cuestión de seguridad. Las tablas tienen una tendencia natural a deslizarse sobre la superficie de trabajo, pero aquí tienes 2 formas de asegurarlas eficazmente.
1 Julio 20256015
Clafoutis de cerezas, ¿con o sin hueso?
Clafoutis de cerezas, ¿con o sin hueso?
Cuando se trata de recetas de clafoutis de cerezas, a menudo hay un bando que defiende que hay que dejarles los huesos porque saben mejor, y otro bando (en el que me incluyo) que prefiere las cerezas sin huesos, que hacen un clafoutis mucho más agradable de comer. Pero, ¿es cierto que los...
29 Junio 20257055
¿Hay que lavar las patatas dos veces?
¿Hay que lavar las patatas dos veces?
Supongamos que tienes que hacer una receta que incluye patatas, digamos en rodajas, probablemente procederás de la siguiente manera: Pela las patatas, lávalas, córtalas en rodajas, lávalas de nuevo, sécalas con un paño de cocina y añádelas a tu receta. Es clásico y habitual, pero hay un...
19 Mayo 20252 3145
El bacon a la plancha está mucho mejor en el horno
El bacon a la plancha está mucho mejor en el horno
Algunas recetas piden que se cuezan finas lonchas de tocino, bien para añadirlas a la receta, bien para preparar uno de esos deliciosos desayunos conocidos como "à l'Anglaise".
25 Abril 20252 0705
El termómetro es tu amigo
El termómetro es tu amigo
Hay muchas recetas o alimentos que requieren una temperatura de cocción (muy) precisa: foie gras, azúcar para caramelo, carne y pescado, sin olvidar la repostería. En estos pocos ejemplos, equivocarse con la temperatura de cocción puede echar a perder toda la receta o el plato: poco hecho, no...
10 Abril 20252 3855

Otras páginas que también podrás disfrutar
¿Que diferencia hay entre panadería y pastelería?
¿Que diferencia hay entre panadería y pastelería?
Vamos a intentar responder a una pregunta que quizá ya se haya hecho: ¿Dónde está la frontera entre la panadería y la pastelería?
7 Febrero 2017129 K4.1
El limón en las recetas
El limón en las recetas
Veamos el limón, amarillo o verde, que se utiliza en muchas recetas, ya sean dulces o saladas. Aporta tanto su sabor, como la pequeña acidez que hace su encanto. Ojo, no estoy hablando del limón utilizado como antioxidante que evita el ennegrecimiento, o para sólo condimentar el sabor de un...
23 Octubre 201713 K5
El dorado del hojaldre
El dorado del hojaldre
Veamos el delicado problema del "dorado del hojaldre". Bajo este extraño nombre, se esconde de hecho el siguiente problema (y su solución) : Cuando se utiliza hojaldre, es decir hojaldre en una receta, ¿cómo tener una masa bien dorada una vez horneada?
8 Febrero 201844 K4.6
¿Es necesario blanquear las yemas de huevo?
¿Es necesario blanquear las yemas de huevo?
Intentemos responder a una pregunta, casi existencial por supuesto en la cocina y la pastelería: ¿Hay que escaldar las yemas en una receta de nata cocida o no?
28 Febrero 201841 K4.3
Frutas y su jarabe
Frutas y su jarabe
Mientras escribo estas líneas, por fin estamos en verano, se acercan las vacaciones y, sobre todo, las frutas afloran en los puestos del mercado, si están maduras, ¡es el momento de disfrutarlas al máximo! .
24 Julio 20199 0544.7
Publicar un comentario o una pregunta
Publicado por :
I am not a leaving thing

Seguir esta página
Si esta página le interesa, puede "seguirla", es decir, indicar aquí su dirección de correo electrónico y, luego, cada vez que se modifica o comenta la página, recibirá un correo electrónico de inmediato. personal para advertirle. Tenga en cuenta que tendrá que confirmar de antemano, siempre por correo electrónico, que desea seguir esta página.
I am not a leaving thing
Nota : Nunca compartiremos su correo electrónico con nadie.
Otra posibilidad: suscribir a la lista de difusión de micocina-facil.com, entonces recibirá usted un correo electrónico en cuanto se publique cada nueva receta en el sitio.

Volver al principio de la página