Preparación | Cocción | Total |
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30 min. | 45 min. | 1 hora 15 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
5 626 Kcal o 23 555 Kj | 279 gr | 337 gr | 352 gr |
281 % | 107 % | 32 % | 53 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
106 Kcal o 444 Kj | 5 gr | 6 gr | 7 gr |
5 % | 2 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
469 Kcal o 1 964 Kj | 23 gr | 28 gr | 29 gr |
23 % | 9 % | 3 % | 4 % |
Coliflor : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Espinacas y coliflor con bechamel de sésamo, Gratinado de coliflor a la mostaza, Tabulé de coliflor, Ensalada crujiente de primavera, Arroz tailandés con verduritas, ... Todas | |
Alcachofa violeta : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Penne con alcachofas moradas, Ensalada verde y tortilla pequeña, Alcachofas de ternera, Tortilla de champiñones y alcachofas, Ensalada templada de patatas y alcachofas moradas, ... Todas | |
Salsa bechamel : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Tarta fina de espinaca y patata, Verduritas en salsa Mornay, Gratinado de espinacas y huevo duro, Gratinado de patacas a la comtoise, Sandwich croque-monsieur, ... Todas | |
Queso Mozzarella : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Grilled cheese, Pizza hojaldre express, Bruschetta y mozzarella, Gratinado de pasta con mozzarella, Filetes de pollo volteados con mozzarella, ... Todas |
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