Preparación | Cocción | Total |
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50 min. | 15 min. | 1 hora 5 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
2 025 Kcal o 8 478 Kj | 139 gr | 18 gr | 155 gr |
75 % | 40 % | 1 % | 17 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
155 Kcal o 649 Kj | 11 gr | 1 gr | 12 gr |
6 % | 3 % | <1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
506 Kcal o 2 119 Kj | 35 gr | 5 gr | 39 gr |
19 % | 10 % | <1 % | 4 % |
Col (repollo) : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Ensalada acidulada de col y patatas, Curry de mejillones y repollo (col), Filetes de pescado a la parrilla, repollo con Noilly Prat, Coles asadas con limón, ... Todas | |
Atún fresco : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Atún blando, Tarta de puerros frescos y atún, Quiché Bretona, Atún marinado con hierbas, Plancha con especias, ... Todas | |
Zumo de limón : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Tapenade, Pesto cilantro-nueces de acajú, Filete de lubina al horno, limón y estragón, Tarta de frutas exóticas, Pastel de Nanou con manzanas y almendras, ... Todas | |
Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Sopa minestrone, Bruschetta, Huevos tomates y calabacín, Gratinado de calabaza potimarron, Tatin de tomates, ... Todas |
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