Preparación | Cocción | Total |
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6 min. | 12 min. | 18 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
747 Kcal o 3 128 Kj | 30 gr | 45 gr | 61 gr |
28 % | 9 % | 3 % | 7 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
95 Kcal o 398 Kj | 4 gr | 6 gr | 8 gr |
4 % | 1 % | <1 % | 1 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
187 Kcal o 783 Kj | 8 gr | 11 gr | 15 gr |
7 % | 2 % | 1 % | 2 % |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Bocaditos de filete de pescado con espinacas, Gratinado de espinacas y huevo duro, Espinacas y salmón gratinados, Rollitos crujientes de espinacas, Ravioles de espinaca y ricotta, ... Todas | |
Tomates pelados : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ternera Marengo, Polpete, Pollo "cantina", Rougail de salchichas, Salchichas con mogollón, ... Todas | |
Garbanzos en lata : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada de garbanzos, Ensalada libanesa de garbanzos, Chorba, Curry indio de verduras, Hummus verde, ... Todas | |
Cebolla : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:"Petit salé" con lentejas, Espagueti boloñesa, Filete de carbonero en dos cocciones, Mont d'or en brioche, Hamburguesas, ... Todas |
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