Preparación | Cocción | Total |
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14 min. | 20 min. | 34 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
971 Kcal o 4 065 Kj | 102 gr | 1 gr | 62 gr |
49 % | 39 % | <1 % | 9 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
143 Kcal o 599 Kj | 15 gr | < 1 gr | 9 gr |
7 % | 6 % | <1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
243 Kcal o 1 017 Kj | 26 gr | < 1 gr | 15 gr |
12 % | 10 % | <1 % | 2 % |
Mantequilla : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Crema de mantequilla, Colcannon, Dúo de espárragos "mignonette", Galletas de Arlesia, Croque-monsieur con espinacas, ... Todas | |
Filete de pescado : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Lomo de bacalao con azafrán, Filete de carbonero en dos cocciones, Ensalada tahitiana, Terrina de filetes de pescado, espinaca y tomates, Filete de dorada a la plancha con polenta, ... Todas | |
Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Pequeñas brochetas "tierra y mar, Tortilla de repollo (col) y tocino, Bocados de salmonete con semillas de amapola, Pan gourmet de Parma, Salteado de vieiras y rebozuelos, salsa de Noilly, ... Todas | |
Zumo de limón : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ladrillo de patatas y setas, Pesto cilantro-nueces de acajú, Tabulé , Setas de cardo salteadas, Kebab casero, ... Todas |
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