Pesto de hojas de zanahoria
Seguramente ya conoce la clásica salsa pesto, ésta es una versión atípica, a base de hojas de zanahoria, que le dará un pesto bastante sorprendente con un sabor muy fresco.
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Última puesta al día: El 16 Septiembre 2020
Palabras clave para esta receta:Para 200 g, necesita:
- 1
25 g de almendras enteras - 2
100 g de hojas comestibles - 3
½ limón - 4
2 g de vitamina C (facultativo) - 5
2 cucharas soperas de aceite de oliva - 6
25 g de Parmesano (o Parmigiano Reggiano) - 7 aceite de oliva
- 8
sal - 9
pimienta - Peso total de estos ingredientes : 245 gramos
Cuanto tiempo ?
Para hacer esta receta:
| Preparación | Cocción | Total |
|---|---|---|
| 11 min. | 5 min. | 16 min. |
¿A qué hora?
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La receta paso a paso
Etapa 1 - 5 min.
Vierta 25 g de almendras enteras en una sartén pequeña a fuego medio, y deje que se tuesten ligeramente, apenas deben tomar color (remover regularmente).
Deje enfriar y pique someramente.
Deje enfriar y pique someramente.
Etapa 2
Recupere 100 g de hojas comestibles, aquí de zanahorias, el peso es bastante indicativo, digamos las hojas de un atado de zanahorias.
Etapa 3 - 5 min.
Lávelas, corte los tallos, escurra, luego séquelas en un paño o páselas por la centrifugadora.
Etapa 4 - 2 min.
Póngalas en un recipiente con bordes altos.
Añada el zumo + la cáscara de ½ limón, 2 g de vitamina C y 2 cucharas soperas de aceite de oliva.
Añada el zumo + la cáscara de ½ limón, 2 g de vitamina C y 2 cucharas soperas de aceite de oliva.
Etapa 5 - 2 min.
Licue el conjunto una primera vez.
Etapa 6 - 2 min.
Añada 25 g de Parmesano (o Parmigiano Reggiano), las almendras, la sal y la pimienta y licue nuevamente.
Añada un poco más de aceite de oliva, mientras licua (que le ayuden si es necesario) hasta obtener una mezcla homogénea.
Añada un poco más de aceite de oliva, mientras licua (que le ayuden si es necesario) hasta obtener una mezcla homogénea.
Etapa 7
Su pesto a base de hojas de zanahoria esta listo.
Observaciones
Puede declinar esta receta jugando con las hojas que tenga a disposición (rábanos, nabos, por ejemplo) o con la fruta seca (avellanas, etc.), todo es posible, deja que su imaginación vuele.
Conservación
Algunos días en la nevera en un frasco cerrado
Fuente
Segun la chef Angèle Ferreux-Maeght
Información dietética
| Para la receta | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 553 Kcal o 2 315 Kj | 16 gr | 11 gr | 50 gr |
| 28 % | 6 % | 1 % | 8 % |
| Para 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 226 Kcal o 946 Kj | 6 gr | 4 gr | 20 gr |
| 11 % | 2 % | <1 % | 3 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 200 g : 1.19 $
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
 | Hojas comestibles : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ternera y remolacha con setas, Sopa de hojas comestibles, Sopa muy verde y barata, El extraño gratinado, Ternera "Au vert", ... Todas |
 | Almendras enteras : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Pralinés rochers, Petits-four a la manga, Manzanas pequeñas gratinadas, Mendiants, Natillas crujientes de pistacho, almendra y albaricoque, ... Todas |
 | Parmesano (o Parmigiano Reggiano) : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada de habas con almendras, Arroz a la italiana, Salsa pesto, Espaguetis al salmón ahumado, Salsa pesto de tomate, ... Todas |
 | Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Ensalada de remolacha y nueces de acajú, Gratinado de verduras con 2 quesos, Tarta con queso Maroilles, Dúo de espárragos "mignonette", Tortilla francesa con espárragos verdes, ... Todas |
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