Preparación | Cocción | Total |
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4 min. | 20 min. | 24 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 484 Kcal o 6 213 Kj | 48 gr | 48 gr | 124 gr |
74 % | 18 % | 5 % | 19 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
149 Kcal o 624 Kj | 5 gr | 5 gr | 12 gr |
7 % | 2 % | <1 % | 2 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
371 Kcal o 1 553 Kj | 12 gr | 12 gr | 31 gr |
19 % | 5 % | 1 % | 5 % |
Tomates pelados : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Pollo "cantina", Polenta parmentier, Espinacas y garbanzos estilo milanés, Rougail de salchichas, Enchiladas, ... Todas | |
Arroz cocido : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Arroz de Madras, Gratinado de pollo con arroz y champiñones salteados, Arroz de los montañeses, Ensalada semicrujiente con gambas, Tomates a la provenzal, ... Todas | |
Parmesano (o Parmigiano Reggiano) : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada Julia, Tagliatelles y spagheti de calabacin a la carbonara, Pan gourmet de Parma, Pesto de acedera, Ravioles de espinaca y ricotta, ... Todas | |
Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Filete de abadejo en gratinado de verduras y arroz, Tapenade, Ladrillos de espinacas y queso gratinados, Polenta con espinacas y huevo pasado por agua, Espaguetis con champiñones, ... Todas |
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