Preparación | Cocción | Total |
---|---|---|
30 min. | 45 min. | 1 hora 15 min. |
Para la receta | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 875 Kcal o 7 850 Kj | 93 gr | 112 gr | 117 gr |
94 % | 36 % | 11 % | 18 % |
Para 100 g | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
106 Kcal o 444 Kj | 5 gr | 6 gr | 7 gr |
5 % | 2 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
469 Kcal o 1 964 Kj | 23 gr | 28 gr | 29 gr |
23 % | 9 % | 3 % | 4 % |
Coliflor : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Arroz tailandés con verduritas, Tabulé de coliflor de invierno, Risotto cremoso con verduritas, Ensalada libanesa de garbanzos, Chorba, ... Todas | |
Alcachofa violeta : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Alacachofas violetas gratinadas en salsa Mornay, Cómo preparar las alcachofas violetas, Penne con alcachofas moradas, Arroz de los montañeses, Polenta a la india, ... Todas | |
Salsa bechamel : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Endivias gratinadas, Tostadas con espinacas y bechamel, Espinacas y coliflor con bechamel de sésamo, Gratinado de espinacas y pollo picante, Gratinado "a la parrilla por dentro", ... Todas | |
Queso Mozzarella : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Pizza hojaldre express, Tortillas al potimarron (calabaza) y fréjoles rojos, Grilled cheese, Bruschetta, Filetes de pollo volteados con mozzarella, ... Todas |
Regístrese para recibir las nuevas recetas (próxima publicación en 12/05/2024)