Preparación | Cocción | Total |
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34 min. | 20 min. | 54 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 055 Kcal o 4 417 Kj | 22 gr | 62 gr | 92 gr |
53 % | 8 % | 6 % | 14 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
102 Kcal o 427 Kj | 2 gr | 6 gr | 9 gr |
5 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
264 Kcal o 1 105 Kj | 5 gr | 15 gr | 23 gr |
13 % | 2 % | 1 % | 3 % |
Puerro : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Tarta filo-puerros-queso, Marmita normanda, Nems de pollo, Bonito trozo de carne confitada y verduras fundentes en una cazuela, Curry-coco de coliflor, ... Todas | |
Zanahoria : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Blanqueta de ternera, Chuleta de ternera con verduras, Colas de cigala gratinadas, Patatas fritas con gambas, Cazuela de salchicha y lentejas , ... Todas | |
Coliflor : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Gratinado de Auvernia, Como preparar la coliflor, Coleslaw bretón , Curry de coliflor, Ensalada crujiente de primavera, ... Todas | |
Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Pan pita, Brocolis salteados con jamón, Pequeñas magdalenas saladas con 2 quesos, Tarta de tomates, Enchiladas, ... Todas |
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