Preparación | Cocción | Total |
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34 min. | 20 min. | 54 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
595 Kcal o 2 491 Kj | 11 gr | 31 gr | 53 gr |
30 % | 4 % | 3 % | 8 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
113 Kcal o 473 Kj | 2 gr | 6 gr | 10 gr |
6 % | 1 % | 1 % | 2 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
297 Kcal o 1 243 Kj | 5 gr | 15 gr | 27 gr |
15 % | 2 % | 1 % | 4 % |
Coliflor : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada templada de coliflor con 2 quesos, Ensalada de coliflor y huevos duros, Gratinado "a la parrilla por dentro", Chorba, Risotto cremoso con verduritas, ... Todas | |
Puerro : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Frichti de puerro y huevo duro, Bizcocho de puerros y atún, Tarta con queso Maroilles, Huevos con puerros, Ensalada templada de puerros y patatas, ... Todas | |
Zanahoria : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Huevos mayonesa, Sopa cremosa de verduras de invierno, Mont d'Or caliente con verduras, Polenta parmentier, Caldo de verduras, ... Todas | |
Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Coles de Bruselas a la lombarda, Esponjoso de coliflor en moldecitos, Endivias gratinadas, Ciabatta con 2 aceitunas, Atún a la plancha con 2 limones, ... Todas |
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