Preparación | Cocción | Total |
---|---|---|
6 min. | 12 min. | 18 min. |
Para la receta | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
747 Kcal o 3 128 Kj | 30 gr | 45 gr | 61 gr |
37 % | 12 % | 4 % | 9 % |
Para 100 g | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
95 Kcal o 398 Kj | 4 gr | 6 gr | 8 gr |
5 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
187 Kcal o 783 Kj | 8 gr | 11 gr | 15 gr |
9 % | 3 % | 1 % | 2 % |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Buñuelos de espinaca, Gratinado con espinacas, Cake de espinacas y queso Comté, Tortilla de espinacas y pollo en gratinado, Espinacas y coliflor con bechamel de sésamo, ... Todas | |
Tomates pelados : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ternera Marengo, Enchiladas, Domingo por la noche pasta, Arroz a la italiana, Polenta parmentier, ... Todas | |
Garbanzos en lata : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada de garbanzos, Hummus, Curry indio de verduras, Ensalada libanesa de garbanzos, Hummus verde, ... Todas | |
Cebolla : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Crema de alcachofas al estilo Condado, Coleslaw, Pescado al vino blanco, Patatas estilo bourguignon, Endibia "bonne femme, ... Todas |
Regístrese para recibir las nuevas recetas (próxima publicación en 19/05/2024)