Preparación | Cocción | Total |
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28 min. | 16 min. | 44 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 921 Kcal o 8 043 Kj | 13 gr | 65 gr | 179 gr |
96 % | 5 % | 6 % | 27 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
148 Kcal o 620 Kj | 1 gr | 5 gr | 14 gr |
7 % | <1 % | <1 % | 2 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
480 Kcal o 2 010 Kj | 3 gr | 16 gr | 45 gr |
24 % | 1 % | 2 % | 7 % |
Arroz cocido : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Tomates a la provenzal, Arroz a la griega, Arroz de los montañeses, Arroz a la italiana, Ensalada de arroz y brócoli violeta, ... Todas | |
Col verde : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Ensalada de col estilo bistró, Estofado de pescador, Sopa de verduras licuadas, Berberechos y col verde con crema ahumada, Dúo cremoso de coles, ... Todas | |
Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Tartines de Kérinou, Vieiras con juliana de col, Juliana de col y jamón, Sopa cremosa de verduras de invierno, Gratinado de pasta con mozzarella, ... Todas | |
Puerro : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Polenta parmentier, Pastel rústico, Pastel de puerros y patatas, Ensalada templada de puerros y patatas, Arroz a la griega, ... Todas |
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