Preparación | Cocción | Total |
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30 min. | 45 min. | 1 hora 15 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 875 Kcal o 7 850 Kj | 93 gr | 112 gr | 117 gr |
94 % | 36 % | 11 % | 18 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
106 Kcal o 444 Kj | 5 gr | 6 gr | 7 gr |
5 % | 2 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
469 Kcal o 1 964 Kj | 23 gr | 28 gr | 29 gr |
23 % | 9 % | 3 % | 4 % |
Coliflor : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Curry de coliflor, Coliflor y berenjena morada con pesto griego, Sopa estilo Du Barry, Ensalada de coliflor, pollo y aguacate, Gratinado de Auvernia, ... Todas | |
Alcachofa violeta : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Alcachofas moradas estofadas al vino blanco, Tortilla de champiñones y alcachofas, Alcachofas de ternera, Alcachofas a la poivrade, Alacachofas violetas gratinadas en salsa Mornay, ... Todas | |
Salsa bechamel : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Sandwich croque-monsieur, Tarta fina de espinaca y patata, Gratinado de espinacas Mornay, Espinacas y coliflor con bechamel de sésamo, Gratinado de espinacas y huevo duro, ... Todas | |
Queso Mozzarella : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Grilled cheese, Pizza hojaldre express, Gratinado de pasta con mozzarella, Filetes de pollo volteados con mozzarella, Bruschetta y mozzarella, ... Todas |
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