Preparación | Cocción | Total |
---|---|---|
23 min. | 7 min. | 30 min. |
Para la receta | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
747 Kcal o 3 128 Kj | 43 gr | 14 gr | 58 gr |
37 % | 16 % | 1 % | 9 % |
Para 100 g | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
243 Kcal o 1 017 Kj | 14 gr | 4 gr | 19 gr |
12 % | 5 % | <1 % | 3 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
373 Kcal o 1 562 Kj | 21 gr | 7 gr | 29 gr |
19 % | 8 % | 1 % | 4 % |
Filete de pescado : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Papillotes de filetes de lubina con crema de cilantro, enrollados de pescado con jamón ahumado, Pescado al vino blanco, Pescado de Nicolas, Filetes de lenguado marinados con soja, ... Todas | |
Aceite : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Pan Ali-baba (con sésamo), Salchicha de Morteau campestre, Tortita crujiente de puerro y patata, Tarte Comtoise para Seàn, Hachis parmentier, ... Todas | |
Ajonjolí o semillas de sésamo : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Pan de miga "psicodélico", Palillos de foie gras, Pan Ali-baba (con sésamo), Arroz al sésamo, Pan de semillas, ... Todas | |
Pan molido : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Mini-fondu de queso Mont d'or y patatas, Gratinado de coliflor a la mostaza, Pescado a la bordelesa, Trocitos de pescado crujientes, Tostadas francesas al estilo cordon bleu, ... Todas |
Regístrese para recibir las nuevas recetas (próxima publicación en 19/05/2024)