Preparación | Cocción | Total |
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6 min. | 12 min. | 18 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
747 Kcal o 3 128 Kj | 30 gr | 45 gr | 61 gr |
28 % | 9 % | 3 % | 7 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
95 Kcal o 398 Kj | 4 gr | 6 gr | 8 gr |
4 % | 1 % | <1 % | 1 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
187 Kcal o 783 Kj | 8 gr | 11 gr | 15 gr |
7 % | 2 % | 1 % | 2 % |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Arroz cremoso con espinacas, Brick espinaca acajú., Quiche salmón-espinaca, Tortilla de espinacas y pollo en gratinado, Cake de espinacas y queso Comté, ... Todas | |
Tomates pelados : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Tarta Pissaladière, Polenta parmentier, Enchiladas, Salchichas con mogollón, Ternera Marengo, ... Todas | |
Garbanzos en lata : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Curry indio de verduras, Puré de coliflor y garbanzos, Ensalada de garbanzos, Hummus verde, Ensalada libanesa de garbanzos, ... Todas | |
Cebolla : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Fondos de alcachofas a la forestal, Salteado de pollo y champiñones al cúrcuma, Coleslaw, Gratin du Nord, Risotto cremoso con verduras y granos de lino, ... Todas |
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