Preparación | Cocción | Total |
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6 min. | 12 min. | 18 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
747 Kcal o 3 128 Kj | 30 gr | 45 gr | 61 gr |
37 % | 12 % | 4 % | 9 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
95 Kcal o 398 Kj | 4 gr | 6 gr | 8 gr |
5 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
187 Kcal o 783 Kj | 8 gr | 11 gr | 15 gr |
9 % | 3 % | 1 % | 2 % |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo: Huevos revueltos, pan tostado y espinaca fresca, Rollitos crujientes de espinacas, Trozos de pollo con espinacas cremosas, Espinacas a la Lorena, Gratinado con espinacas, ... Todas | |
Tomates pelados : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Polpete, Domingo por la noche pasta, Pollo "cantina", Salchichas con mogollón, Salsa de tomate (para pizza), ... Todas | |
Garbanzos en lata : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Curry indio de verduras, Ensalada libanesa de garbanzos, Hummus, Hummus verde, Ensalada de garbanzos, ... Todas | |
Cebolla : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Sopa de endibias con cerveza, Pastel rústico, Sopa de col rizada y patatas, Mejillones a la marinera, Tabulé , ... Todas |
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