Preparación | Cocción | Total |
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21 min. | 10 min. | 31 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
597 Kcal o 2 500 Kj | 37 gr | 54 gr | 36 gr |
22 % | 11 % | 4 % | 4 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
100 Kcal o 419 Kj | 6 gr | 9 gr | 6 gr |
4 % | 2 % | 1 % | 1 % |
Por pieza | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
149 Kcal o 624 Kj | 9 gr | 13 gr | 9 gr |
6 % | 3 % | 1 % | 1 % |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Espinacas y coliflor con bechamel de sésamo, Huevos escalfados con espinacas y leche de queso Comté, Ladrillos de espinacas y queso gratinados, Buñuelos de espinaca, Ravioles de espinaca y ricotta, ... Todas | |
Yogur griego : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Tzatziki, Ensalada libanesa de garbanzos, Salsa ligera con hierbas, Buñuelos de espinaca, Kebab casero, ... Todas | |
Queso fresco : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Verrina crocante, Tarta de tomate y queso, Rilletes de atún de Oriane, Como un queso Boursin al ajo y hierbas finas, Terrina de tomates y queso fresco, ... Todas | |
Nuez de acajú : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Galletas sablé de acajú y parmesano, Pollo "thai" con anacardos, Arroz con leche indio, Nueces de acajú tostadas con especias, Ensalada de remolacha y nueces de acajú, ... Todas |
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