Preparación | Total |
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25 min. | 25 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 149 Kcal o 4 811 Kj | 49 gr | 20 gr | 99 gr |
57 % | 19 % | 2 % | 15 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
121 Kcal o 507 Kj | 5 gr | 2 gr | 10 gr |
6 % | 2 % | <1 % | 2 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
287 Kcal o 1 202 Kj | 12 gr | 5 gr | 25 gr |
14 % | 5 % | <1 % | 4 % |
Lechuga : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Nems de pollo, Ensalada mixta muy verde, Ensalada de Lyón, Ensalada mezclada de rábanos grandes y aguacate, Filetes a la plancha, ... Todas | |
Calabacín : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Risotto cremoso con verduritas, Ratatouille, Ratatouille confitada, Ensalada de calabacines tiernos, Como preparar los calabacines, ... Todas | |
Atún en aceite : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada de calabacín crujiente y setas, Ensalada de arroz y espinaca fresca, Ensalada mezclada de pepino y salmón, Salsa garabato, Tarta panadera de atún y champiñones, ... Todas | |
Queso : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Tostadas francesas al estilo cordon bleu, Aligot, Hash-brown en cacerola, Pequeñas magdalenas saladas con 2 quesos, Tarta filo-puerros-queso, ... Todas |
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