Preparación | Cocción | Total |
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35 min. | 10 min. | 45 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 545 Kcal o 6 469 Kj | 142 gr | 266 gr | 145 gr |
77 % | 55 % | 25 % | 22 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
142 Kcal o 595 Kj | 13 gr | 25 gr | 13 gr |
7 % | 5 % | 2 % | 2 % |
Por muerde | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
129 Kcal o 540 Kj | 12 gr | 22 gr | 12 gr |
6 % | 5 % | 2 % | 2 % |
Pan : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Ensalada verde y roja, sardinas y huevos mimosa, Ensalada de espinaca fresca, Tostadas de pollo con crema de sésamo, Sopa de col rizada y patatas, Bocadillos Époisses, ... Todas | |
Semillas de adormidera : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Bizcocho de limon y semillas de amapola, Bretzels, Pescado en costra de semillas, Grissini de cereales, Pan de semillas, ... Todas | |
Tomates confitados : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Sushis, Pan de primavera, Foccacia con tomates, Pasta con pesto y tomate confitado, Pan cretense, ... Todas | |
Queso Feta : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Musaka, Tostadas estilo griego, Ladrillos de espinacas y queso gratinados, Pan cretense, Paquetitos de brick con espinaca, ... Todas |
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