Preparación | Cocción | Total |
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10 min. | 7 min. | 17 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
635 Kcal o 2 659 Kj | 44 gr | 18 gr | 54 gr |
32 % | 17 % | 2 % | 8 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
95 Kcal o 398 Kj | 7 gr | 3 gr | 8 gr |
5 % | 3 % | <1 % | 1 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
159 Kcal o 666 Kj | 11 gr | 5 gr | 14 gr |
8 % | 4 % | <1 % | 2 % |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Polenta con espinacas y huevo pasado por agua, Espinacas a la Lorena, Tarta fina de espinaca y patata, Grilled cheese huevo y espinaca, Trozos de pollo con espinacas cremosas, ... Todas | |
Mantequilla : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Tejas de coco, Bocadillos Époisses, Huevos cocotte a la francesa, Pan sorpresa, Tortilla de espinacas y pollo en gratinado, ... Todas | |
Huevo : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Paté en corteza, Waffle o gofre de Lieja , Masa sablée, Brioche a la antigua, Galletas de Navidad, ... Todas | |
Chalote : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Tortilla de espinacas y pollo en gratinado, Ternera "Au vert", Guacamole, Arroz tailandés con verduritas, Pasta con champiñones, ... Todas |
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