Preparación | Cocción | Total |
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10 min. | 30 min. | 40 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
602 Kcal o 2 520 Kj | 10 gr | 67 gr | 33 gr |
30 % | 4 % | 6 % | 5 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
110 Kcal o 461 Kj | 2 gr | 12 gr | 6 gr |
6 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
301 Kcal o 1 260 Kj | 5 gr | 34 gr | 16 gr |
15 % | 2 % | 3 % | 2 % |
Patatas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Filetes de lenguado a la Dieppoise, Langostinos picantes, Sopa de verduras licuadas, Tortitas de patatas, Tortilla de patatas, ... Todas | |
Puerro : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Puré estilo Gales, Pastel de puerros y patatas, Marmita "tierra y mar", Flamiche, Cassoulet, ... Todas | |
Salsa vinagreta : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Ensalada de Valay, Ensalada campesina, Ensalada de pollo y aguacate, Ensalada surtida de primavera , Ensalada de hierbas, ... Todas | |
Hierbas de su elección : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Pequeñas brochetas "tierra y mar, Arroz con guisantes, Filete de salmón al horno, Ensalada templada de judías blancas y trucha ahumada, Ensalada de tomate, ... Todas |
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