Preparación | Cocción | Total |
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21 min. | 8 min. | 29 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
480 Kcal o 2 010 Kj | 19 gr | 61 gr | 10 gr |
24 % | 7 % | 6 % | 2 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
27 Kcal o 113 Kj | 1 gr | 4 gr | 1 gr |
1 % | <1 % | <1 % | <1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
80 Kcal o 335 Kj | 3 gr | 10 gr | 2 gr |
4 % | 1 % | 1 % | <1 % |
Caldo de verduras : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Espárragos en guisantes, Col rellena, Verduras verdes a la sartén, Medallones de filet mignon a la mexicana, Estofado de pescador, ... Todas | |
Brócoli : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Brocolis salteados con jamón, Puerros y brócoli a la flamenca , 4 pequeños bollos de crema, Gratinado de verduras con 2 quesos, Verduras verdes a la sartén, ... Todas | |
Sal : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Salsa bearnesa, Sushis, Canapés de huevos de codorniz , Ensalada César, Atún a la plancha con 2 limones, ... Todas | |
Pimienta : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Tortilla de patatas, Rodajas de pollo con champiñones y brócoli, Gratinado "a la parrilla por dentro", Tostadas a la cebolleta, Huevos con puerros, ... Todas |
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