Preparación | Cocción | Total |
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30 min. | 38 min. | 1 hora 8 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
3 176 Kcal o 13 297 Kj | 109 gr | 71 gr | 273 gr |
118 % | 31 % | 5 % | 31 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
206 Kcal o 862 Kj | 7 gr | 5 gr | 18 gr |
8 % | 2 % | <1 % | 2 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
529 Kcal o 2 215 Kj | 18 gr | 12 gr | 46 gr |
20 % | 5 % | 1 % | 5 % |
Carne picada : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Gratinado Parmentier, Albóndigas de carne, Musaka, Polpete, Hamburguesas, ... Todas | |
Calabacín : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Ensalada de Coco de Paimpol (frijol blanco), Filetes de pescado en papillote express, Tarta fina de calabacín y menta, Sopa minuto con calabacin y Mont d'or, Ratatouille confitada, ... Todas | |
Salsa bechamel : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Gratinado especiado de calabaza butternut, Espinacas y coliflor con bechamel de sésamo, Gratinado de patatas y brócoli, Gratinado de fin de verano, Tarta fina de espinaca y patata, ... Todas | |
Queso rallado : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Pequeñas capitalizaciones, Puré de coliflor y garbanzos, Tostadas con espinacas y bechamel, Clafoutis de verduras, Parmesano gratinado, ... Todas |
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