Preparación | Cocción | Total |
---|---|---|
23 min. | 7 min. | 30 min. |
Para la receta | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 493 Kcal o 6 251 Kj | 86 gr | 28 gr | 116 gr |
55 % | 24 % | 2 % | 13 % |
Para 100 g | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
243 Kcal o 1 017 Kj | 14 gr | 4 gr | 19 gr |
9 % | 4 % | <1 % | 2 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
373 Kcal o 1 562 Kj | 21 gr | 7 gr | 29 gr |
14 % | 6 % | <1 % | 3 % |
Filete de pescado : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Pescado a la bordelesa, Estofado de pescador, Marmita "tierra y mar", Ensalada tahitiana, Pescado tahitiano, ... Todas | |
Aceite : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Brick de champiñones y pollo, Naranjitas de chocolate para Erika, Ensalada templada de vieiras con col, Olla de Taos, Salsa remoulette, ... Todas | |
Pan molido : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Gratinado de coliflor a la mostaza, Tian de verduras, Dados de atún crujientes con curry, Escalopes de ternera apanados al sésamo, Mini-fondu de queso Mont d'or y patatas, ... Todas | |
Semillas de lino : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Pannequets con arroz rojo, Crujiente de queso, Pan de semillas, Risotto cremoso con verduras y granos de lino, Grissini de cereales, ... Todas |
Regístrese para recibir las nuevas recetas (próxima publicación en 19/05/2024)